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鳳梨─保存最好倒著放!不過「鳳梨頭」在哪…

整理/食農知味 資料提供/新竹芎林食農教育士羅盛婷

圖/食農知味

臺語俗稱「旺來」的鳳梨,寓意吉祥,可說是最常見的供果。對臺灣人來說,鳳梨不只美味,更充滿濃濃的在地味與本土味。

鳳梨早年是臺灣「加工水果之王」,如今則以鮮食為主。金黃的果肉,香氣濃郁、汁液飽滿,一口咬下,鮮明的酸與甜在口中交織,讓人吃了還想再吃。

鳳梨

鳳梨品種多,全年吃得到

鳳梨屬亞熱帶水果,臺灣的氣候環境具有先天優勢,透過產期調節,如今一年四季都吃得到,而且種類繁多,如金鑽鳳梨、牛奶鳳梨、甜蜜蜜鳳梨、冬蜜鳳梨等,不同品種的鳳梨,產期也不同。每年年初,由高屏地區開始採收,逐漸移往雲嘉南及中彰投等產地,隨著時序陸續上市。

由於採收季節不同,鳳梨又有春果、夏果、冬果之分,春果甜中帶酸,夏果甜蜜爆滿,不論哪一種都汁多味美,大家可以選擇自己偏愛的品種,一飽口福喲!

金鑽鳳梨

鳳梨料理酸甜美味

鳳梨酸酸甜甜的口感,也成為入菜或糕點的絕佳食材。臺灣的鳳梨酥馳名中外,連外國人也讚不絕口。至於入菜,鳳梨蝦球、鳳梨炒飯、鳳梨炒木耳、鳳梨苦瓜雞都是常見的家常菜。早年農家在鳳梨盛產季節,會將賣相差的製成鳳梨果乾或醃製鳳梨豆瓣醬,隨時可以炒菜煮湯。這種儉樸惜物的習慣,不僅是許多人家餐桌上的風景,也形成地方的特色飲食。

俗話說「鳳梨頭、西瓜尾」,意思是鳳梨頭部比較甜,西瓜則是尾部較甜,但長了尖葉的「頭頂」其實是尾部,胖圓的「底部」才是鳳梨頭喔!由於鳳梨是從「鳳梨頭」往「尖葉」方向慢慢轉黃成熟,因此愈早熟的果肉也愈甜。此外,鳳梨所含「鳳梨酵素」能分解蛋白質、幫助消化,醃製肉品時,加點鳳梨,肉質更軟Q。稍微冰鎮後,更能吃出鳳梨香甜的滋味。

鳳梨營養價值

【好吃鳳梨這樣挑】
1.果型矮胖略圓,葉片翠綠,整顆1/3以上轉黃才夠成熟。
2.果梗切口新鮮,大小不超過50元硬幣。
3.用手指輕彈,聲音清脆響亮且富有彈性。
4.用鼻子湊近聞,帶有自然的果香味。

鳳梨苦瓜雞

【鳳梨保存看這裡】
1.放在陰涼通風處,常溫下可保鮮2-3天。
2.採「倒放」、也就是尖葉處朝下,甜度更均勻;如果無法倒著放,也可以橫擺。
3.若切掉葉片,整顆裝入塑膠袋,最好「上下顛倒」冷藏,3-5天吃完。
4.若去皮切塊,應放入保鮮盒冷藏,儘快食用完畢。

新竹芎林食農教育士羅盛婷
新竹芎林食農教育士羅盛婷當令推薦。

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