#釋迦
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臺東縣臺東地區∣市區x離島，旅遊景點各式各樣；山x海，孕育豐饒在地美味
陽光、沙灘、海浪，夏季的海邊總是人潮湧動、熱鬧非凡。位於東臺灣外海的蘭嶼和綠島，也不例外，游泳、浮潛、立槳都能玩。臺東地區農會在兩處離島設置農產超市，讓遊客「一站購足」旅宿所需，還有新鮮菜蔬可以自己動手煮，連伴手禮也一應俱全。來到蘭嶼、綠島，吃住不愁，放心玩才過癮。
「釋迦遊樂園」食農園遊會〜採釋迦、釋迦聖誕花圈手作、展售會∣農業部農糧署
不管你是否嘗過「臺東釋迦」的美味，讓我們一起來認識鳳梨釋迦、大目釋迦，來場趣味探險！九宮格闖關、果園賽車場、採果樂體驗，「各釋各樣」的有趣活動，一場以釋迦為主角的田間派對，完全不一樣的食農教育，一起來把果園變成遊樂園！
臺東縣∣臺東農遊的100種玩法！感受後山慢食、慢活的四季風情
如果到臺東，你想怎麼玩？臺東縣農會總幹事戴振東說，旅遊臺東有100種以上的玩法，一年四季，不同季節有不同玩法；一週七天，也有不同行程。拍美照、玩體驗、買伴手，品嚐在地味道，感受後山風情，找臺東縣農會就對了。
臺南市歸仁區∣高鐵快捷都市也是百果園，「歸仁四寶」好吃好玩輕鬆滿足
一般人印象中，歸仁，是個既熟悉又陌生的城鎮。高鐵設站後，歸仁成為外地旅客進入臺南的門戶。從站區遠眺，平疇千里，與熙來攘往的人群形成對比，而這，便是歸仁的風貌，既具有都會便捷的生活機能，也保留鄉村悠閒的慢活情調。下次途經歸仁，不妨停下腳步，感受「城鄉綜合體」的獨特氛圍。
10種高C蔬果快筆記！營養師教你怎麼吃營養最完整
高維生素C蔬菜、水果有哪些？含量排名可能跟你想的不一樣！很多人感覺身體「怪怪的」、好像感冒時，會趕緊補充維生素C，提升免疫力。營養師林雅恩指出，研究證實，當覺得疲倦、虛弱、快要感冒時，馬上補充維生素C，可以減少感冒風險。但與其吞服保健品，不如吃高C蔬果，像是：芭樂。一顆芭樂的維生素C含量就能滿足每日建議攝取量，還能一併攝取膳食纖維，一舉兩得。