#火龍果
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#火龍果
10種高鐵蔬果一次看，缺鐵不用狂吃肉！維生素C助攻，補鐵更高效
補鐵除了牛肉、豬肝，不妨選擇含鐵量高的蔬果來均衡一下！為什麼要補充鐵質呢？營養師林雅恩指出，鐵質是生成紅血球必要的營養素，一旦「缺鐵」，便會引起缺鐵性貧血。由於血紅素不足，無法輸送氧氣至身體各組織，必須適時「補鐵」。如果經常覺得喘、臉色蒼白、手腳冰冷、容易疲倦，運動時還會頭暈，可能是「貧血」喔！
稻田裡的大穀倉，好吃好拍好買─新竹縣芎林鄉農會農民直銷站（富林店）
你吃過「紅龍果花」嗎？可以清炒，也可以加點梅乾等客庄食材拌炒，吃起來像花椰菜般清爽細嫩。這是芎林農民直銷站富林店的特色農產，大家到富林店，不妨嘗試一下這道地方料理唷！
地產地消特優據點∣客庄美食，在地農家味─新竹縣芎林鄉農會農民直銷站（上山店）
到芎林農民直銷站上山店，感受濃濃的客家風情。站裡不僅有曬過暖陽的梅干菜、長豆干、筍乾、酸菜、福菜、蘿蔔乾等客庄食材，還有軟Q的糍粑（客家麻糬）以及鹹香爽口的水粄（客家碗粿），愛吃客家美食，來芎林準沒錯。
今天吃什麼？美味料理包救急，蔬果蛋糧購健康─彰化縣二林鎮農會農民直銷站
現代人生活忙碌，經常需要「料理包」救急，二林農民直銷站販售的「即食料理包」，有羊肉、豬肉、海鮮等口味，都是在地農友自產，新鮮上架，成為直銷站的明星商品，連站點人員也愛吃。搭配當地各式蔬果及來自全國農漁會的畜水產品，想吃什麼，到直銷站找準沒錯。
以服務和顧客搏感情，為地方農業升溫—臺南市新市區農會農民直銷站
這是新市農民直銷站面臨的挑戰──地處繁華的鬧區，多家連鎖超市、超商進駐，居民生活機能完善，民生消費選擇多元，尤其鄰近仁愛街的「永安宮」是地方信仰中心，白日人流量多，因而吸引許多傳統零售攤商的聚集。 「生鮮超市還沒有那麼盛行時，我們自己的農會超市非常受鄉民歡迎，直到臺南科學園區興起後，連鎖零售業抬頭，改變了鄉村型生活圈的消費結構……。」新市區農會總幹事李美嬅回想往事仍歷歷在目，本身就是土生土長的新市人，對於家鄉的變化十分有感觸。原有農會超市的購物環境較傳統，貨品堆得比人還高，受地方商圈的發展影響，收入大幅下滑。幾經考量下，農會決定轉型，從申請農村社區小鋪開始，一點一滴的改變，測試消費者的接受度，最後成立農民直銷站，以「青春居酒屋」概念，打造清新明亮的店面形象，同時亦創立品牌「毛啟豆誌」，善用Facebook、Line群組等社群媒體，推廣新市在地的農業特色與產品。
倚山面海，農漁產應有盡有─臺東縣成功鎮農會農民直銷站
因為不捨老農在路邊擺攤販售農產品，成功鎮農會成立農民直銷站，打造地產地消平台，並補貼蔬果包裝袋及標籤貼紙等耗材，讓老農可以專心種植，多點時間休息。這份用心獲得了民眾迴響，以實際購買行動支持，一起為在地產業加油！
半島風物南國限定，連飯店主廚也來尋寶 ─屏東縣恆春鎮農會農民直銷站
國境之南的恆春，竟然能吸引飯店主廚前來「尋寶」？原來除了洋蔥、稻米、火龍果等明星產品，恆春還有許多極具特色的小農栽培與手作農產品，來到恆春，也把農民直銷站列入行程吧！