#金棗
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#金棗
10種高鈣蔬果補起來，防骨鬆又助眠！跟這個一起吃，補鈣更加分
高鈣蔬菜、水果有哪些？補鈣除了喝牛奶，蔬果的含鈣量也不容小覷。眾所周知，鈣質不但與預防骨質疏鬆息息相關，也跟睡眠有關係。趕快檢視一下日常飲食，如果有缺鈣疑慮，不妨把鈣含量高的蔬果加入菜單！
柑橘饗宴秋冬限定，綠竹筍、橄欖輪番上陣─新竹縣寶山鄉農會農民直銷站
來到寶山，當然不能空手而歸！農民直銷站裡，寶山鄉特產綠竹筍、柑橘、橄欖、金棗等輪番上陣，讓在地民眾的餐桌，不但新鮮、豐富，還散發季節的氣味。